Что такое SPF и как выбрать солнцезащитный крем?

"Sun Protection Factor"- солнцезащитный фактор, содержащийся в средстве. Это вещество которое защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. УФ-лучи это те самые лучи, которые способствуют твоему красивому загару, но также именно из-за них у нас может появиться ожог и раздражения на коже. Солнцезащитный крем поглощает вредоносное излучение и продлевает безопасное время нахождения на солнце.

Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

• SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
• SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
• SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
• SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
• SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

Рекомендации по выбору степени защиты

В весенне-летний период офисным работникам со здоровой кожей, в будний день можно использовать свои обычные средства со средней или высокой степенью защиты, то есть с SPF от 4 до 15.

Но если в выходной день вы отправляетесь на пикник, на пляж или даже просто погулять по городу – рекомендуется использовать средства интенсивной защиты с SPF 25–30.

А вот людям, которым по какой-либо причине солнечные лучи полностью противопоказаны – в летний период интенсивная защита нужна постоянно лучше использовать средства с SPF 25-30 ежедневно.

Для пребывания на пляже подойдет SPF 30-50.

В чём разница между такими обозначениями на упаковке как UVA/UVB и UVC?

Ультрафиолетовые лучи представляют собой невидимую часть света и подразделяются на три типа:

UVA (лучи типа А) - являются причиной преждевременного старения кожи, обгорания и появления морщин. За счёт того что их длина волны больше остальных, они способны глубже проникать в кожу и достигать её базового слоя. Составляют 95% излучения достигаемого земли, так как не поглощаются озоновым слоем.

UVB (лучи типа B) - одна из основных причин солнечных ожогов, также способствуют развитию рака кожи. Так как длина этих волн значительно меньше, чем лучи типа А, они имеют воздействие только на поверхностный слой кожи. Способствуют прямому воздействию на нашу ДНК. Обычно воздействие этих лучей проявляется спустя пару часов. Составляют 5% излучения, остальное задерживается в озоновом слое. Максимально активно они себя проявляют в период между 10:00 и 16:00 часами.

UVC (лучи типа C) - Единственный тип излучения, к счастью, не достигаемый земли, так как отфильтровывается ещё в озоновом слое. Но они проявляются в сварочных горелках и ртутных лампах, и лампах для стерилизации.

Все виды УФ-излучения могут навредить нашей нежной коже по-своему, поэтому очень важно наносить солнцезащитные средства, и самое главное нужно грамотно подходить к выбору этих средств.