Витамины для мужчины 40 лет: какие элементы помогут укрепить здоровье?

После 40 лет мужчины особенно нуждаются в витаминах и минералах. Высокая потребность в питательных веществах обусловлена естественными процессами в организме: замедлением обмена веществ и снижением выработки тестостерона. Чтобы всегда чувствовать себя бодрым и сильным, важно позаботиться о восполнении дефицита полезных элементов.

Вещества, необходимые мужчинам

Для укрепления здоровья, поддержания мужской силы и высокой работоспособности мужчинам старше 40 лет нужны следующие витамины:

• А – стимулирует выработку тестостерона, улучшает функцию органов малого таза, снижает риск бесплодия;
• Группа В – регулирует энергетический обмен, нормализует работу нервной системы, улучшает усвоение других полезных элементов;
• С – укрепляет иммунную защиту, положительно влияет на количество, качество и подвижность сперматозоидов, отвечает за нормальное функционирование репродуктивных органов;
• • Е – омолаживает организм, повышает эластичность и прочность стенок сосудов, участвует в образовании тестостерона.

Витамины полезно принимать вместе с минералами. К важнейшим элементам для здоровья мужчин относят:

• магний — повышает стрессоустойчивость, благотворно воздействует на нервную систему;
• цинк — восстанавливает потенцию, нормализует работу предстательной железы и повышает активность сперматозоидов;
• селен — мощный антиоксидант, незаменим для мужчин старше 40 лет.

Большинство витаминов и минералов можно получить с пищей. Однако даже при сбалансированном рационе удовлетворить ежедневную потребность в полезных веществах сложно. Простое решение проблемы — купить витамины для мужчин в аптеке.

Правила выбора аптечных биокомплексов

Чтобы минералы и витамины для мужчины 40 лет принесли максимум пользы, важно принимать их в нужной дозировке. При выборе аптечного биокомплекса обращайте внимание на:

• состав,
• доказательства эффективности,
• соответствие современным стандартам качества и безопасности..

Среди всего многообразия комплексов каждый мужчина найдет подходящий вариант. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.